八個食療小妙招就是眼睛會泄露出你年齡的秘密，一雙黑眼圈和下垂的眼袋給人非常憂心忡忡的感覺。其實，你略加調整飲食進行調理，告別黑眼圈的日子我們就不那麼遠了。黑眼圈和眼部浮腫是困擾很多人的問題，工作壓力大、生活不規律導致眼部健康問題已經很難得到根治。小編特意搜羅了8個用食療來根治黑眼圈和浮腫的辦法，希望自己能對一個大家有幫助。
方法一：准備冷水，鮮奶和紙巾，先將冷水和鮮奶按1：1的比例混合，然後用紙巾沾濕，貼在眼睛下半部15分鍾，可以消除煩人的黑眼圈。
方法二: 用酸奶蘸上紗布，敷在眼睛周圍，每次10分鍾，眼睛周圍的皮膚就可以喝水，這有助於抑制黑眼圈。
方法3：在冰箱冷藏室約15分鍾茶的小杯，然後一小片棉花浸泡在茶葉，然後將其沉積在眼瞼，可以減少黑眼圈可察覺的程度。擠出汁液浸泡茶袋，可以達到同樣的效果。
方法4：熱雞蛋進行按摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋自動按摩治療眼部四周，可加快促進血液系統循環。不過需要注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：蘋果片敷眼：把眼睛水15分鍾後洗淨前蘋果片。的越高越好蘋果果汁含量。所使用的蘋果片，當然，不能再食用。
方法6：洗淨馬蹄種植蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料可以放入榨汁機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然後敷眼10分鍾。
方法七: 刮去馬鈴薯皮，洗淨，切成約2厘米厚片。 躺下，把薯片放在眼睛上，等5分鍾，然後用清水沖洗幹淨。
方法8:1茶匙蜂粉1茶匙蜂王漿。 在黑眼圈區域混合後有一薄層的位置。 用清水沖洗1小時後即可使用，每天使用一次，1周有效。 (注意: 蜜蜂有殺菌粘性作用，蜂王漿含有氨基酸，有漂白作用，並有促進新陳代謝的作用。)
順便說一句，推薦食品的一些建議預防這裏6種食物可以讓你保存，因為購買昂貴奢侈的眼霜，眼膜而“大出血”，只能增加其攝入量的飲食，可以讓您輕松與黑暗界再見!
1.雞蛋
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有黑眼圈並不可怕，只要用對方法就能去除黑眼圈、眼袋，眼細紋等問題，去黑眼圈療程方案多，該怎麼才能選擇最適合自己的美容專案？香港專業醫療美容中心引進的i-Genius眼袋槍是全球唯一的單極射頻及超聲波技術，能溶解眼袋脂肪，還能加速眼下血液迴圈，去除多餘水分和毒素，達到去除黑眼圈，眼袋，讓雙眼清爽，年輕的作用。
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由於我國雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能有效促進腫瘤細胞進行再生，因此我們經常可以食用雞蛋，增加以及蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定社會功效的。但因人體每日使用最多只能不斷吸收能力兩個雞蛋所含的營養，因此人們食用雞蛋不宜超過其他兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議就是大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物方面也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質結構組成和人體的最接近，所以需要吸收作用效果達到最好。
2.芝麻
芝麻烏發的眾所周知的作用，但其有效性消除黑眼圈可能知道有幾個人。芝麻富含維生素E滋補眼睛和眼效應，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人認為是芝麻神奇的“魔法食物”。除了芝麻，其他食物還有花生，核桃，葵花子等食物含有豐富的維生素E.除了胡蘿卜維生素E能滋潤眼球和眼肌有效果，但維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A的攝入量是最好的選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。等食物也含有維生素A，動物肝髒，奶油，禽蛋，苜蓿，杏等。
3.海帶
由於沒有鐵質是構成一個血紅蛋白的核心技術成分。因此，補充進行適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而可以增強其輸送氧分和營養物質成分的能力，而海帶富含鐵質，所以我們經常需要服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物方面還有很多動物肝、瘦肉等。
4.綠茶
普通用戶可以喝綠茶，補充特定的植物營養素，消除電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶中含有濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚的支持纖維的損傷，是今天一致公認的最有效的抗自由基基因。多喝不含咖啡因的綠茶不僅可以消除黑眼圈，它含有兒茶素，不僅可以幫助身體脂肪代謝，還可以幫助睡眠，不僅可以穩定睡眠質量，而且可以使人不太容易產生疲勞感。 此外，綠茶袋的應用也可以起到減緩黑眼圈的作用。 剛把喝了一會的綠茶包放冰箱裏，拿出來敷在眼睛上20分鍾，黑眼圈現象可以一定程度緩解。
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